【心も眠りも整えて、自分に還る夜 | 豊島区・西池袋のエステならAyurveda Salon Pono | ブログ

【心も眠りも整えて、自分に還る夜。】

実は、質のいい眠りに欠かせない
「眠りのホルモン＝メラトニン」

ストレスや生活リズムの乱れで
このホルモン、しっかり出せてない人が多いんです💦

そこでシロダーラ！
おでこのチャクラに温かいオイルを垂らし続けることで
自律神経を整え、メラトニンの分泌を促してくれる🌙✨

特に、眠りが浅い・夜中に目が覚める・寝ても疲れが取れない方には
一度体験してみてほしい。

次回【第4話】は、
「シロダーラ×脳波リラックス」について🧠✨

楽しみにしててくださいね💖

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🌿 西池袋 女性専用サロン Pono
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