脳神経のオーバーワーク、気づいていますか？ | 豊島区・西池袋のエステならAyurveda Salon Pono | ブログ

脳神経のオーバーワーク、気づいていますか？

アーユルヴェーダでは【マナス（心）】の不調は、脳神経系の乱れと密接に関わると考えます。

現代人は交感神経優位の状態が続き、
脳神経の過緊張・心の揺らぎ・自律神経のアンバランスを抱えがち。

シロダーラは、額の中心【ブラフマ・ランドラ】にオイルを垂らし、脳神経系を包み込むように鎮静。
視床下部・自律神経中枢にアプローチし、
心と神経の“過覚醒”を静めていきます。

✔️夜、考えごとが止まらない
✔️不安や焦りを感じやすい
✔️脳疲労・神経過敏を感じる

そんなときこそ、脳と神経、心の静けさを取り戻すシロダーラ。

アーユルヴェーダの智慧で、
“脳神経と心”のケアをはじめませんか？🌙

次回【第6話】は「睡眠ホルモンとシロダーラ」について。お楽しみに✨

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