（ピッタ編） | 豊島区・西池袋のエステならAyurveda Salon Pono | ブログ

（ピッタ編）
☀️夏にぐったりしてしまう方へ
「イライラ・のぼせ・胃もたれ」…
それ、ピッタの乱れが原因かもしれません。

アーユルヴェーダでは、夏＝ピッタ(火のエネルギー)が乱れやすい季節。
火に火を重ねると、バランスは一気に崩れてしまいます。

ピッタが乱れると
・感情が爆発しやすい
・肌トラブルが出やすい
・胃腸が弱りやすい

でも、夏に合った食べ物と飲み物を選べば、
ちゃんとやさしくクールダウンできます🌿✨

おすすめは
🥒 きゅうり
🥥 ココナッツウォーター
🌱 ミントティー
🍉 スイカやセロリ など

▶ 甘味・渋味・苦味を意識するのがコツです！

次回は【ヴァータさん編】🍵
夏バテしやすいタイプのケア法をお届けします✨

📌保存して体調管理に役立ててください
💬「当てはまるかも…」と思った方はぜひフォローを♪

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